וואָס איז קסיליטאָל?וואָס זענען זייַן בענעפיץ?

קסיליטאָלאיז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס איז ינקריסינגלי פאָלקס ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו טראדיציאנעלן צוקער.עס איז אַ צוקער אַלקאָהאָל יקסטראַקטיד פון פאַבריק קוואלן, דער הויפּט פירות און וועדזשטאַבאַלז.קסיליטאָל האט אַ זיס געשמאַק ענלעך צו צוקער, אָבער מיט ווייניקערע קאַלאָריעס און אַ נידעריקער גלייסעמיק אינדעקס.עס קומט אין פילע פארמען, אַרייַנגערעכנט קסיליטאָל פּודער, קסיליטאָל סוויטאַנער און קסיליטאָל עסנוואַרג-מיינונג פּראָדוקטן.דער אַרטיקל וועט ויספאָרשן וואָס קסיליטאָל איז און דיסקוטירן זייַן בענעפיץ ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו.

קסיליטאָל איז אַ ווערסאַטאַל סוויטאַנער וואָס קענען זיין געוויינט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג און בעוועראַגע פּראָדוקטן.עס איז אָפט געפֿונען אין טשוינג גומע, קאַנדיז, בייקט סכוירע און מויל זאָרגן פּראָדוקטן.איינער פון די הויפּט סיבות וואָס קסיליטאָל איז געניצט ווי אַ צוקער פאַרטרעטער איז די נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט.קסיליטאָל האט וועגן 40% ווייניקערע קאַלאָריעס ווי צוקער, וואָס מאכט עס אַ פאָלקס ברירה פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו רעדוצירן קאַלאָריק ינטייק אָדער קאָנטראָלירן זייער וואָג.

אן אנדער נוץ פון קסיליטאָל איז זייַן נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ מאָס פון ווי געשווינד קאַרבאָוכיידרייט-מיט פודז פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס.פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס קענען אָנמאַכן גיך ספּייקס אין בלוט צוקער, וואָס קענען זיין דעטראַמענאַל צו די קוילעלדיק געזונט, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.קסיליטאָל, אויף די אנדערע האַנט, האט אַ נעגלאַדזשאַבאַל ווירקונג אויף בלוט צוקער לעוועלס, מאכן עס אַ פּאַסיק סוויטאַנער פֿאַר דייאַבעטיקס אָדער מענטשן וואָס נאָכגיין אַ נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט דיעטע.

אין אַדישאַן צו זיין אַ נידעריק-קאַלאָריע און נידעריק-גלייסעמיק סוויטאַנער, קסיליטאָל האט עטלעכע יינציק פּראָפּערטיעס וואָס ביישטייערן צו די קוילעלדיק בענעפיץ.איינער נאָוטאַבאַל פאַרמאָג איז זייַן פיייקייט צו ינכיבאַט דעם וווּקס פון באַקטיריאַ, ספּעציעל סטרעפּטאָקאָקקוס מוטאַנס, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צאָן פאַרפוילן.די נוצן פון קסיליטאָל אין מויל זאָרגן פּראָדוקטן אַזאַ ווי ציינפּאַסטע און מאַוטוואַש איז געוויזן צו רעדוצירן די פאָרמירונג פון פּלאַק און קאַוויטיז.ניט בלויז איז קסיליטאָל ניט-קאַריאָגעניק, טייַטש עס וועט נישט פאַרשאַפן קאַוויטיז, אָבער עס קען אויך העלפֿן העכערן מויל געזונט דורך רידוסינג די לעוועלס פון שעדלעך באַקטיריאַ אין דיין מויל.

אַדדיטיאָנאַללי, קסיליטאָל איז געפונען צו האָבן עטלעכע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ אין אַדישאַן צו זיין אַ סאָגאַר פאַרטרעטער.פאָרשונג ווייזט אַז קסיליטאָל ינטייק קען האָבן אַ positive פּראַל אויף ביין געזונט, ספּעציעל אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען.שטודיום האָבן געפונען אַז קסיליטאָל ינקריסאַז ינטעסטאַנאַל אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, דערמיט ינקריסינג ביין געדיכטקייַט און רידוסינג די ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס.אַדדיטיאָנאַללי, קסיליטאָל איז געוויזן צו האָבן פּרעביאָטיק יפעקץ, טייַטש עס פּראַמאָוץ די וווּקס פון וווילטויק קישקע באַקטיריאַ.דאָס העלפּס פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט פון די קישקע און אַידז אין בעסער דיידזשעסטשאַן און ימיונאַטי.

ווען איר נוצן קסיליטאָל ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן די קוואַליטעט און אָנהייב פון די פּראָדוקט.Xylitol עסנוואַרג מיינונג פּראָדוקטן זענען געשאפן אונטער שטרענג קוואַליטעט קאָנטראָל מיטלען צו ענשור זייער זיכערקייַט און ריינקייַט.די פּראָדוקטן זענען טיפּיקלי געמאכט פון ניט-גמאָ קוואלן און אַנדערגאָו פאַרשידן רייניקונג פּראַסעסאַז צו באַזייַטיקן ימפּיוראַטיז.קסיליטאָל פּאַודערז און סוויטאַנערז לייבאַלד ווי עסנוואַרג מיינונג זענען בעסטער פֿאַר קאַנסאַמשאַן.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז כאָטש קסיליטאָל איז בכלל געהאלטן זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען אָנמאַכן דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי בלאָוטינג און שילשל.עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט אַ קליין סומע און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די ינטייק צו לאָזן דעם גוף צו סטרויערן.אַדדיטיאָנאַללי, קסיליטאָל קענען זיין טאַקסיק צו פּעץ, ספּעציעל הינט, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַלטן קסיליטאָל-מיט פּראָדוקטן אויס פון דיין פּעץ.

עס זענען עטלעכע וויכטיק סוויטאַנער פּראָדוקטן אין אונדזער געזעלשאַפט, אַזאַ ווי

מאַלטאָדעקסטרין

פּאָלידעקסטראָסע

קסיליטאָל

עריטהריטאָל

סטעוויאַ

סאָדיום סיקלאַמאַטע

סאָדיום סאַקעראַן

סוקראַלאָסע

אין מסקנא, קסיליטאָל איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס אָפפערס עטלעכע אַדוואַנטידזשיז ווי אַ צוקער פאַרטרעטער.זייַן נידעריק-קאַלאָריע און נידעריק-גלייסעמיק פּראָפּערטיעס מאַכן עס אַ פּאַסיק ברירה פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו קאָנטראָלירן זייער וואָג אָדער בלוט צוקער לעוועלס.אַדדיטיאָנאַללי, קסיליטאָל קענען העכערן מויל געזונט דורך ינכיבאַטינג די וווּקס פון שעדלעך באַקטיריאַ.עס האט אויך געוויזן פּאָטענציעל בענעפיץ פֿאַר ביין געזונט און קישקע געזונט.ווען ניצן קסיליטאָל ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו, זיין זיכער צו קלייַבן עסנוואַרג-מיינונג פּראָדוקטן און פאַרנוצן זיי אין מאַדעריישאַן.דורך ינקאָרפּערייטינג קסיליטאָל אין דיין דיעטע, איר קענען געניסן די זיס געשמאַק בשעת שניידן די פילע בענעפיץ עס האט צו פאָרשלאָגן.