וואָס כאַפּאַנז אויב איר נעמען קאַלאַגאַן יעדער טאָג?

קאַלאַגאַן ביילאגעס האָבן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן, ספּעציעל צווישן וואָמען וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער שיינקייט און קוילעלדיק געזונט. מיט פאַרשידן פּראָדוקטן בנימצא אויף די מאַרק, אַרייַנגערעכנט מאַרינע קאַלאַגאַן, פילע מענטשן ווונדער וועגן די בענעפיץ פון גענומען קאַלאַגאַן אויף אַ טעגלעך יקער און וואָס ענדערונגען זיי קען זען. דער אַרטיקל וועט ויספאָרשן די יפעקס פון גענומען קאַלאַגאַן אויף אַ טעגלעך יקער, פאָוקיסינג אויף די בענעפיץ פֿאַר וואָמען, די שייכות צווישן קאַלאַגאַן און עלאַסטין, און די ענדערונגען איר קען דערפאַרונג פריער און נאָך ינקאָרפּערייטינג קאַלאַגאַן אין דיין טעגלעך רוטין.

די העכערונג פון קאַלאַגאַן ביילאגעס

צו קאַמבאַט די יפעקס פון יידזשינג און בוסט קוילעלדיק געזונט, פילע וואָמען ווענדן צו קאַלאַגאַן ביילאגעס. די ביילאגעס קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארמען, אַרייַנגערעכנט פּאַודערז, קאַפּסאַלז, און טרינקען, מיט מאַרינע קאַלאַגאַן איז פאָלקס פֿאַר זייַן הויך בייאַאַוואַילאַביליטי און אַבזאָרפּשאַן קורס.מאַרינע קאַלאַגאַןקומט פון פיש און איז באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו בוסט הויט געזונט און פֿאַרבעסערן שלאָס פונקציאָנירן.

בענעפיץ פון קאַלאַגאַן פֿאַר וואָמען

1. ימפּרוווד הויט ילאַסטיסאַטי און מאָיסטוריזאַטיאָן:איינער פון די מערסט נאָוטאַבאַל בענעפיץ פון גענומען קאַלאַגאַן טעגלעך איז די ווירקונג אויף הויט. שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַלאַגאַן ביילאגעס קענען פֿאַרבעסערן הויט ילאַסטיסאַטי, מאָיסטוריזאַטיאָן און קוילעלדיק אויסזען. וואָמען וואָס ינקאָרפּערייט קאַלאַגאַן אין זייער טעגלעך רוטינז אָפט באַריכט אַ מער יוגנטלעך קאַמפּעקשאַן, רידוסט פייַן שורות און ימפּרוווד הויט געוועב.

2. שטיצט שלאָס געזונט:קאַלאַגאַן איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג די אָרנטלעכקייַט פון קאַרטאַלאַדזש, די קיסיאָנינג געוועב פון דזשוינץ. טעגלעך ינטייק פון קאַלאַגאַן קענען העלפן באַפרייַען שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס, און איז ספּעציעל וווילטויק פֿאַר וואָמען וואָס זענען אַקטיוו אָדער האָבן אַקטיוו אָדער האָבן טנאָים אַזאַ ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס.

3. שטארקער האָר און ניילז:קאַלאַגאַן איז נישט בלויז גוט פֿאַר דיין הויט, אָבער עס איז אויך גוט פֿאַר דיין האָר און ניילז. קעסיידער נעמען קאַלאַגאַן ביילאגעס קענען מאַכן דיין האָר און ניילז שטארקער און כעלטיער, רעדוצירן ברייקידזש און העכערן וווּקס.

4. באָאָסט מוסקל מאַסע:קאַלאַגאַן איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון מוסקל געוועב. פֿאַר וואָמען צו האַלטן אָדער פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע, ספּעציעל ווי די עלטער, טעגלעך קאַלאַגאַן סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען פֿאַרבעסערן מוסקל שטאַרקייַט און פּאָסטן-געניטונג אָפּזוך.

קאַלאַגאַן און עלאַסטין

קאַלאַגאַן איז יקערדיק פֿאַר די הויט סטרוקטור, בשעת עלאַסטין איז דער פּראָטעין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די הויט. קאַלאַגאַן און עלאַסטין אַרבעט צוזאַמען צו האַלטן די הויט פירמע און גומע. ווי מיר עלטער, די פּראָדוקציע פון ​​ביידע פּראָטעינס דיקריסאַז, קאָזינג סאַגינג הויט און רינגקאַלז.

גענומען קאַלאַגאַן ביילאגעס קענען העלפֿן סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​עלאַסטין, און פֿאַרבעסערן די פיייקייט פון די הויט צו צוריקקריגן און טייַנען אַ יוגנטלעך אויסזען. דעם סינערדזשי צווישן קאַלאַגאַן און עלאַסטין איז יקערדיק פֿאַר וואָמען זוכן צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק געזונט און אויסזען פון זייער הויט.

וואָס כאַפּאַנז אויב איר נעמען קאַלאַגאַן יעדער טאָג?

אויב איר נעמען קאַלאַגאַן טעגלעך, איר קען זען עטלעכע ענדערונגען איבער צייַט. בשעת יחיד רעזולטאַטן קען בייַטן באזירט אויף סיבות אַזאַ ווי עלטער, דיעטע, און לייפסטייל, פילע וואָמען באַריכט באמערקט ימפּרווומפאַבאַל ימפּרווומאַנץ אין אַ ביסל חדשים.

1. קענטיק הויט ימפּרווומאַנץ:פילע וואָמען באַמערקן ענדערונגען אין די הויט ין פיר צו אַכט וואָכן פון טעגלעך קאַלאַגאַן סופּפּעמענטאַטיאָן. ימפּרווומאַנץ קען אַרייַננעמען געוואקסן כיידריישאַן, רידוסט דריינאַס און אַ ברייטער קאַמפּעקשאַן. עטלעכע ניצערס אפילו מעלדונג אַ רעדוקציע אין פייַן שורות און רינגקאַלז, ריזאַלטינג אין אַ מער יוגנטלעך קוק.

2. באַפרייַען דזשאָינט ווייטיק:פֿאַר יענע וואָס ליידן פון שלאָס ווייטיק, טעגלעך ינטייק פון קאַלאַגאַן קענען צושטעלן באַטייַטיק ווייטיק רעליעף. פילע וואָמען באַריכט רידוסט ומבאַקוועמקייַט און ימפּרוווד מאָביליטי, אַלאַוינג זיי צו אָנטייל נעמען אין גשמיות אַקטיוויטעטן מער לייכט.

3. שטארקער האָר און ניילז:יוזשאַוואַלי נוצן, פרויען יוזשאַוואַלי באַמערקן אַז זייער האָר און ניילז ווערן שטארקער און ווייניקער פּראָנע צו ברייקידזש. דאָס איז ספּעציעל ינקעראַדזשינג פֿאַר יענע וואָס ליידן פון קרישלדיק ניילז אָדער טינינג האָר.

4. ענכאַנסט פּאָסט-געניטונג אָפּזוך:אַקטיוו וואָמען קען באַמערקן ימפּרוווד אָפּזוך צייט נאָך אַ ווערקאַוט. קאַלאַגאַן קענען העלפן פאַרריכטן מוסקל געוועב און רעדוצירן סאָרענעסס, אַזוי עס יז גרינגער צו שטעקן מיט אַ געניטונג רוטין.

5. קוילעלדיק געזונט:אין דערצו צו גשמיות ענדערונגען, פילע וואָמען באַריכט געפיל בעסער קוילעלדיק נאָך גענומען קאַלאַגאַן טעגלעך. דעם קענען זיין אַטריביאַטאַד צו סיבות אַזאַ ווי ימפּרוווד אויסזען, רידוסט ווייטיק און געוואקסן ענערגיע.

קאַלאַגאַן איידער און נאָך: פאַקטיש לעבן טראַנספאָרמאַציע

די יפעקס פון טעגלעך קאַלאַגאַן סופּפּלעמענטונג זענען טיף, ווי עווידאַנסט דורך די טעסטימאָניאַלס און איידער-און-נאָך פאָטאָס שערד דורך די פילע וואָמען וואָס האָבן גענומען דעם גאַנג. פילע האָבן געמאלדן באַטייַטיק ענדערונגען אין זייער הויט, האָר און קוילעלדיק געזונט.

למשל, אַ פרוי וואָס סטראַגאַלז מיט טרוקן, נודנע הויט קען טיילן איר איידער און נאָך פאָטאָס, ווייַזונג איר שטראַלנדיק, טויב קאַמפּעקשאַן נאָך ניצן קאַלאַגאַן קאַמפּלישאַן נאָך ניצן קאַלאַגאַן פֿאַר עטלעכע חדשים. אן אנדער פרוי קען הויכפּונקט די רעדוקציע אין שלאָס ווייטיק וואָס ערלויבט איר צו באַקומען צוריק אין איר באַליבסטע אַקטיוויטעטן, ווי פליסנדיק אָדער יאָגאַ.

ויסלאָז

אַדינגקאַלאַגאַן פּעפּטייד פּודער צו דיין טעגלעך רוטין קענען האָבן פילע בענעפיץ, ספּעציעל פֿאַר וואָמען וואָס ווילן צו פֿאַרבעסערן זייער שיינקייט און קוילעלדיק געזונט. פון ימפּרוווד הויט ילאַסטיסאַטי און כיידריישאַן צו שטארקער האָר און ניילז, די בענעפיץ פון טעגלעך קאַלאַאַגאַן ינטייק זענען קלאָר.

ווען איר באַטראַכטן אַדינג קאַלאַגאַן צו דיין טעגלעך רעזשים, געדענקען אַז קאָנסיסטענסי איז שליסל. בשעת עטלעכע ענדערונגען קען זיין באמערקט אין בלויז אַ ביסל וואָכן, אנדערע קען נעמען מער צו ווערן קלאָר. מיט געדולד און דעדיקאַציע, די פּאָטענציעל ענדערונגען קענען זיין דראַמאַטיק, געבן איר אַ מער יוגנטלעך קוק און אַ ימפּרוווד קוואַליטעט פון לעבן.

צי איר קלייַבן מאַרינע קאַלאַגאַן אָדער אן אנדער פאָרעם,האַינאַן הוויאַן קאַלאַגאַןקענען צושטעלן דיין אַלע סאָרץ פון קאַלאַגאַן פּעפּטייד פּודער.