קיינער קען נישט האַלטן די סטעפּ פון יידזשינג, אָבער קיינער וויל ניט עלטער פרי, וואָס איז וואָס קליין מאַלקולעלע פּפּעדיע זענען אַזוי פאָלקס צווישן מענטשן. קליין מאַלקול פּעפּטייד האט אַלע מינים פון פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי ימפּרוווינג ימיונאַטי, קאַרינג הויט, רעגיאַלייטינג ינסאָמניאַ און פּראַמאָוטינג ביינער. האָוועס, וואָס דער בעסטער ווירקונג צו טרינקען עס?

פּעפּטייד איז אַקשלי אַ פּאָלימער פון אַמינאָ זויער געהאלטן צוזאַמען דורך פּעפּטייד ביינער. עס זענען פּעפּטיידז אין דעם גוף, וואָס גלייַך אָדער מינאַצאַד אָנטייל נעמען אין פיזיאַלאַדזשיקאַל און בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז. למשל, די גליסינע אין די קליין מאַלקול פּעפּטייד, עס איז אַ מין פון סענטראַל נערוואַס ינכיבאַטאָרי מאַטעריע אין מאַרך סעלז, וואָס קענען פֿאַרבעסערן הויפט נעראַסטיניאַ, ינסאַמניאַ און אַזוי אויף. און ליסין קענען העכערן די מאַרך אַנטוויקלונג.

אַפעקטאַד דורך פילע סיבות אַזאַ ווי עלטער, סוויווע, דיעטע, אַרבעט און לייפסטייל, די פּעפּטייד געשאפן דורך זיך וועט ביסלעכווייַז רעדוצירן, וואָס ווירקן מענטשלעך פונקציאָנירן. דעריבער, טרינקט פּעפּטייד אין שטייַגן קענען מאַכן מענטשן יינגער און יינגער.

טרינקען עס מיט וואַרעם וואַסער אַנשטאָט פון בוילינג וואַסער, וואָס איז גוט פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון מענטשן. וועלכער'S מער, אין די מיטל עלטער, פּעפּטייד אין די מענטשלעך גוף וועט אָנווער אַקסעלערייטיד, און די סלאָוער די מאַטאַבאַליזאַם פון מענטשלעך גוף, די רעדאָטרעסס פון די אַבזאָרפּשאַן

אין סדר צו מאַכן די בעסטער ווירקונג, אַזוי מיר פֿאָרשלאָגן אַז איין זעקל אין דער מאָרגן און אן אנדער זעקל אין די אָוונט אונטער 35. בשעת צוויי באַגס אין דער מאָרגן און איין זעקל אין די אָוונט העכער 35. און טרינקען מער וואַסער נאָך טרינקט עס, וואָס איז מער נוץ פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון אַמינאָ זויער.